时令囊括-阿胶糕,格格妈纯手工阿胶糕-100%纯手工熬制的阿胶糕

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阿胶糕一天吃几块最好 阿胶糕一天吃多少合适

时间:2018-12-27 22:04 点击:
核心提示:一般情况下,阿胶糕虽然具有很好的食用价值,但是,也不能过量食用,不然会对身体产生不良的影响,不利于身体健康。那么阿胶糕一天吃几块合适呢?下面让我们具体来看看吧!

在日常生活中,滋补食品有很多种,阿胶糕就是其中最常见的一种滋补食品,它使用方便,具有很好的保健效果,深受人们的喜欢。

一般情况下,阿胶糕虽然具有很好的食用价值,但是,也不能过量食用,不然会对身体产生不良的影响,不利于身体健康。那么阿胶糕一天吃几块合适呢?下面让我们具体来看看吧!

阿胶糕一天吃几块最好 阿胶糕一天吃多少合适

阿胶糕一天可以吃几块

关于阿胶糕一天吃几块合适这个问题要根据个人体质而定,一般情况下每天两三块比较好,体质火气虚热,一天1-2片即可。办公室人员3-5片都是可以的。正常女性刚开始食用时,建议每天食用一片,食用一段时间后,再增加至一天两片,早晚各一片最好。早餐的时候可以吃一块,这样的话帮助提高一天的气血的问题,下午感觉到疲惫的时候在吃一块。阿胶是不适合多吃的,因为阿胶有着比较好的补血的作用是属于热性的,如果多吃的话就是会容易造成过补的情况,也就是比较容易出现流鼻血或者是上火的情况,同时对于身体的消化功能也是有一定的影响的,比如说是消化不良的问题。

由于现在市面上的阿胶糕每块的重量都不一样,可以参照每日阿胶的服用标准来计算,阿胶用量一般5g/天,比例一般是阿胶:核桃(黑芝麻、大枣):黄酒=1:1:1,黄酒在熬的过程中会损失一些,如果想长期吃,还想有效果,按阿胶的服用量计算大概10-15克。

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